导读：你可能会对脸上突增的一粒痘痘、一条细纹呵护有加，但对你的牙齿却不那么在意，不会理会牙齿健康与否，纵使你也想拥有一口漂亮的洁牙齿牙龈外翻。但是贝齿不仅仅靠刷那么简单，4条爱牙方法，让你牙齿更闪亮，更健康。牙齿牙龈外翻能持续多久 效果怎么样？
怎么样才能让牙齿变白
美国360度彩光美白效果怎么样唯美口腔专家介绍，牙齿变黑，有内源性和外源的，内源性的是因为牙齿在发育过程中由于疾病或药物的影响导致的，比如四环素牙等，内源性的变白比较困难；外源性的变黑，多数是因为长期抽烟，喝红酒，饮茶等，导致这些物质粘附在牙齿的表面，又没有及时清理，导致细菌斑、牙石等牙垢形成，要快速变白，可以通过牙齿美白达到目的。
一.牙齿牙龈外翻能持续多久 效果怎么样
1、在洗牙之前爱美者需要提前对口腔进行清洁，这样可以避免口腔内存在食物的残留物，方便医生进行手术操作，使的过程更加顺利。
2、进行洗牙之前还需要和医生做好详细的沟通，了解关于手术的一些内容，这样可以使手术操作时更加顺利。
3、在进行之前还需要做好身体检查，如果身体存在一些病症或者口腔炎症需要避开手术，以免对身体造成伤害，影响自身的健康。
二.牙齿怎么能变白
1、安全有效。喷砂洗牙技术可以对牙垢以及牙菌斑进行针对性的去，所以在手术当中基本上不会对牙釉质造成太大的伤害，降低了其它洗牙机器给爱美者带来的不适情况。
2、去除牙齿表面上的色素。此技术是使用特殊的材料，然后将高压水枪将其喷射到牙齿的表面，所以可以快速有效的去除牙齿表面上的斑点或者是其它不美观的现象。
超声波洁牙
手术的原理就是用超声波振动效能和水雾冲洗配合，大大提高去牙石的效率。超声波洁牙机头工作端做得很光滑，因而在洁牙的过程中它没有切削割磨的作用，所以自然不存在牙齿受磨损的问题。由于超声洁牙具有异于一般的外振动和内按摩作用，既可除污去垢，还可以内外按摩牙齿，而这种按摩效果不是一般按摩所能达到的。因此，超声波对牙齿的保护、保健、美白具有异乎寻常的作用。另外，超声波洗牙是不会让牙齿变松、牙缝变宽的，它反而有牙齿保健的功效。只是刚刚洗完牙不可以吃辛辣、刺激性的食物，对于咖啡、可乐以及酱油等含有色素比较高的食物也先不要食用，以免会影响牙齿美白的效果。
三.怎么能使牙齿变白
1、像拿铅笔一样握着牙刷
好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。
2、采用冷光美牙齿牙龈外翻
冷光美牙齿牙龈外翻技术是在短的时间内与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。
3、定期更换牙刷
至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。
4、自制美白牙膏
先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。