您好，根据您的情况，我建议：多补充维生素E，维生素E对延缓皮肤衰老、保持皮肤细腻有效。；补充富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白不但可以让皮肤更加细腻、水润，还可以有效的减缓皱纹的增长速度。产后皮肤松弛是常见现象，对于妈妈来说日常只要注重饮食，加强运动，相信尽量会让肌肤活力满满。
自己学会按摩
从产后第二周开始，可以对面部、腿部、手部等进行轻柔的按摩，做一些简单的产后恢复操。
要注意碱性食物的摄入
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性，为了中和体内酸性成分，应吃些生理碱性食物，如草莓、梨、柑桔和蔬菜等。
适当喝水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%，为了水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。
女性生产后往往会出现皮肤松弛的现象。一方面是因为新妈妈在孕期出现程度不同的妊娠水肿，分娩后水肿消去也显得皮肤松弛；另一方面，由于产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。因此产后皮肤松弛应及早处理。
自己学会按摩
从产后第二周开始，可以对面部、腿部、手部等进行轻柔的按摩，做一些简单的产后恢复操。
要注意碱性食物的摄入
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性，为了中和体内酸性成分，应吃些生理碱性食物，如草莓、梨、柑桔和蔬菜等。
适当喝水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%，为了水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。
女性生产后往往会出现皮肤松弛的现象。一方面是因为新妈妈在孕期出现程度不同的妊娠水肿，分娩后水肿消去也显得皮肤松弛；另一方面，由于产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。因此产后皮肤松弛应及早处理。