患者提问：牙齿缺失一颗有段时间了，开始觉得没什么，后来朋友们都说我说话有点含糊不清，这才想起来镶牙，我现在去镶牙的话晚不晚，什么时候才是佳时机。普洱牙齿牙龈萎缩的风险怎么避免？
牙齿不白主要是平时吃的东西或者喝的东西在牙齿上留下来长成牙垢的原因，下面介绍几种方法希望对你有帮助!建议：用草莓一个，和0.5茶匙的发酵粉混在一起弄成粉末，用比较软的牙刷把这些粉涂在牙齿上，过几分钟后洗牙，建议多一周做一次，草莓中苹果酸和发酵粉混在一起是天然的牙齿清洁剂?第二个是平时洗牙时可以在牙膏上放点发酵粉有助于清楚牙垢第三是喝醋含在口里3分钟左右再吐掉，然后洗牙，次法建议多一个月做一俩次!其实现在的牙齿整形对牙齿是不会带来伤害的，例如：超声波洁牙的好处：杀菌消毒防牙病：利用超声波的强大能量和温热作用产生的内生热，可去口腔内及牙齿各处的污垢、菌斑，同时杀灭细菌，有效防止顽固细菌对牙齿的侵害，达到杀菌、消毒防牙病的目的。
长期缺牙如果置之不理，脱落部位的颌骨就会萎缩，相邻牙齿的形状也会大受影响，从而导致牙床的长久性变形，不止影响功能，还影响外貌。
黄色的四环素结晶粉末，被人体吸收后与钙相结合，并沉积于牙齿而出现黄牙，另外，四环素还可以通过母体血液进入胎儿体内使乳牙牙胚着色。因为乳牙的牙釉质薄而透明度高，所以乳牙着色比恒牙明显，起来也较为困难。
影响口腔健康：牙颌畸形的人一般牙齿自洁作用差，口腔内容易镶嵌食物残渣且不易清洁，久而久之容易患龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，危害口腔健康。
普洱牙齿牙龈萎缩的风险怎么避免
1.牙齿是发音的辅助器官，老年人长期缺牙会造成不同程度的发音障碍，说话费力，口齿不清。
2.牙齿缺失导致上、下颌骨间失去了牙齿的支持，面部塌陷，给人衰老的感觉。
3.牙齿缺失会导致咀嚼功能减退或丧失，唾液分泌减少，食物难以嚼碎，增加胃肠负担，引起消化不良，进而导致老年人胃肠功能紊乱。
4.老年人牙齿缺失会引起牙槽骨流失、衰落，使其相邻的真牙向缺牙的空隙内倾斜，移位，对其他好牙带来不利影响。
5.牙齿缺失与冠心病、心脏病、糖尿病、阿尔茨海默病、中风和呼吸系统疾病有关，严重影响老年人的健康。